تمرکز حواس

نات‌هان ایده‌پرداز مدیتیشن پیاده‌روی معتقد بود که زمین مقدس است، بنابراین هر جا که کسی راه می‌رود، می‌تواند ارتباط معنوی با زمین را به خود یادآوری کند.